资源

缓解压力的应用程序

Happify标志
Happify 让使用者参与科学的治疗活动,促进积极的应对策略.
独特的每日肯定标识
独特的每日肯定 是否可以设置一个定时器,在一天的特定时间接收推送通知.
幸福的标志
Bliss的《hjc878黄金城官网》 这是一个开放格式的日志应用程序,允许用户创造性地识别“生活中的美好事物”吗.**只在谷歌播放商店中提供.
感恩365标志
感恩/ 应用程序允许用户记录一天中发生的积极事件 . **只在苹果应用商店中可用.
WellMind标志
WellMind 让用户沉浸在各种放松的活动和游戏中. 用户还可以通过应用程序上的功能记录和监控情绪.
山姆的标志
山姆 用户可以独立记录焦虑水平,并使用应用程序中的“自助”技术来降低焦虑水平.
MindShift标志
MindShift is similar to 山姆 in that users independently monitor their levels of 焦虑; this app also offers education to the user about 焦虑 而且 its symptomology.
CBT思想记录标志
更倚重认知行为疗法的结构, CBT思维记录 让用户参与互动的思想记录,包括评分量表和相关的情绪.
诺森伯兰郡的标志
诺森伯兰的自助书 向用户提供一些"小册子",提供关于各种精神健康障碍的基本信息.
停止呼吸, & 认为标志
停止呼吸, & 认为 使用彩色的, 简单的格式,鼓励用户检查他们的感受,并完成与他们的情绪协调的简短活动.
起来标志
起来 是否用户友好, 包括一个思想记录功能, 并允许用户通过pdf/电子邮件格式将记录发送给临床医生.
平静的标志
平静 冥想应用程序是否提供计时器和数字日志来跟踪信息数据.
Woebot标志
这款应用的互动特性, Woebot, 使用认知行为疗法(CBT)的方法帮助使用者一步一步地思考情况.
SuperBetter标志
SuperBetter 使用游戏风格的界面,挑战用户的日常自我照顾和应对活动,并奖励他们识别和击败他们的“敌人”.
Rootd标志
创建的目的是帮助用户缓解和解决恐慌症发作症状, Rootd 使用互动角色来缓解症状、理解焦虑并提供教育.
情绪的使命标志
以游戏风格的形式建立, 情绪的使命 根据输入的情绪或情绪干扰自定义用户的“任务”.
呼吸2放松标志
呼吸和放松 交互式应用程序是否引导用户进行呼吸练习. 它独特地展示了每次深呼吸对身体的影响.
虚拟希望盒logo
虚拟希望盒 有几种应对策略风格:分散注意力(游戏), 放松(音频), 灵感(积极的肯定/引用), 以及压力源特有的活动.
My3标志
My3 一个应用程序的设计目的是为那些遭受抑郁症折磨的人提供希望和支持吗, 焦虑, 而且, 具体地说, 自杀的念头.
镇静伤害标志
学会驾驭冲动的浪潮 平静的伤害的吸引人的活动:安慰、分散注意力、表达自己、释放、随机和呼吸.

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